Pousser les traîneaux (16)
Entraînement, entraînement et traîneaux de musculation pour tous les niveaux de forme physique
Libérez votre puissance explosive et votre force corporelle totale grâce à notre sélection haut de gamme de traîneaux lestés, conçus pour un entraînement axé sur la performance, quel que soit votre niveau de forme physique. Que vous construisiez une salle de sport à domicile ou aménagiez un espace commercial, Northern Fitness propose des traîneaux de fitness durables et polyvalents, conçus pour améliorer votre condition physique, votre vitesse et votre force.
Des traîneaux d'entraînement compacts pour une utilisation en intérieur aux traîneaux d'entraînement robustes qui peuvent résister aux entraînements en extérieur les plus difficiles, nous avons l'équipement dont vous avez besoin pour repousser vos limites.
Pourquoi s'entraîner avec un traîneau ?
Les luges de fitness sont l'un des outils les plus efficaces et évolutifs pour la musculation et le conditionnement physique. Elles offrent un moyen à haute intensité et à faible impact pour :
- Développer la force et la puissance du bas du corps
- Améliorez l'accélération et les performances de sprint
- Améliorer l'endurance cardiovasculaire
- Soutenir la rééducation et le mouvement fonctionnel
- Ajoutez de la variété aux entraînements de force et de HIIT
Parfaits pour les mouvements de poussée, de traction et de traînée, les traîneaux d'entraînement sont les préférés des athlètes, des entraîneurs personnels et des propriétaires de salle de sport qui cherchent à améliorer leur programmation.
Questions fréquemment posées
Combien pèsent les traîneaux lestés ?
Les traîneaux lestés sont disponibles sous différentes formes et avec différents poids de base. Un traîneau d'entraînement plat standard pèse généralement entre 11,3 et 44 kg à vide, tandis que les traîneaux électriques plus lourds ou de type tank peuvent peser au moins 45 kg. La plupart des traîneaux sont à charge libre, ce qui permet de personnaliser la résistance avec des plaques de poids olympiques.
À quoi servent les traîneaux lestés ?
Les traîneaux lestés sont incroyablement polyvalents. Ils sont parfaits pour :
- Développement de la force de tout le corps
- Entraînement de puissance et de vitesse
- Travail du tronc et de la stabilité
- Rééducation fonctionnelle
- Conditionnement et perte de graisse
Ils minimisent également l’impact sur les articulations, ce qui en fait une excellente alternative au cardio traditionnel.
Comment utiliser un traîneau lesté ?
L'utilisation d'un traîneau d'entraînement dépend de vos objectifs d'entraînement. Pour la force, chargez lourdement le traîneau et poussez ou tirez sur de courtes distances. Pour la vitesse ou le conditionnement, utilisez des charges plus légères et des distances plus longues. Vous pouvez pousser les bras tendus, tirer avec un harnais ou tirer avec des cordes ou des poignées : il existe d'innombrables façons d'intégrer le traîneau à votre entraînement.
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Que vous soyez entraîneur, athlète ou passionné de fitness, Northern Fitness est votre référence en matière de luges d'entraînement et de musculation haut de gamme au Canada. Durables, fiables et performantes, ces luges sont prêtes à relever tous vos défis.