Crossfit (49)
Équipement CrossFit pour la musculation et le conditionnement physique à haute intensité
Boostez vos entraînements avec des équipements CrossFit conçus pour la force , l'endurance et l'explosivité. Que vous vous entraîniez à domicile ou en milieu professionnel, notre sélection d'équipements CrossFit comprend tout ce dont vous avez besoin pour maîtriser les soulevés de terre, les mouvements au poids du corps et les circuits à haute intensité.
Des haltères aux bumper plates, en passant par les kettlebells, les boîtes plyo et les battle ropes, nous vous proposons le meilleur équipement de CrossFit au Canada pour vous aider à développer force, vitesse et agilité. Procurez-vous du matériel de compétition et repoussez vos limites avec les bons outils pour un entraînement fonctionnel.
Quel équipement est nécessaire pour le CrossFit ?
Une configuration d'équipement de gym CrossFit complète comprend :
- Barres et disques pare-chocs – Indispensables pour les haltères olympiques et l'entraînement en puissance
- Kettlebells et haltères – Parfaits pour les entraînements de force dynamiques
- Boîtes de plyo – Améliorez la puissance explosive et l'agilité
- Cordes à sauter – Développez votre endurance et votre coordination
- Ballons médicinaux et slam balls – Idéals pour l'entraînement de base et les exercices de puissance
- Barres de traction et supports à squat – Fondamentaux pour la force du haut du corps et les exercices composés
Est-ce que 3 fois par semaine suffisent pour le CrossFit ?
Oui ! Trois séances de CrossFit par semaine peuvent suffire à améliorer sa force, sa condition physique et son endurance, surtout si elles sont associées à une récupération et une alimentation adaptées. Pour les débutants, cette fréquence permet une récupération adéquate tout en progressant. Les athlètes plus expérimentés peuvent s'entraîner 4 à 6 jours par semaine, selon l'intensité et les objectifs.