Supports à squat (33)

Est-il intéressant d’acheter un rack à squat ?

Si votre objectif est de gagner en force, un rack à squat est vraiment utile ! Un rack à squat est essentiel pour commencer à soulever des charges lourdes. Il vous permet d'adopter une position sûre et confortable pour commencer à soulever des charges plus lourdes.

Ils ne sont pas réservés aux squats. Ils sont parfaits pour une variété d'exercices, comme le développé couché, le développé épaules, les fentes, et bien plus encore. Certains offrent également des fonctionnalités supplémentaires, comme un espace de rangement pour une barre et des disques, une barre de traction, et certains sont même équipés de câbles. Si vous pratiquez sérieusement la musculation, un rack à squat est indispensable.

Machine Smith ou rack à squat ?

Quelle est la différence entre une machine Smith et un rack à squat, et lequel choisir ? Une machine Smith est équipée d'une barre sur un parcours fixe. C'est donc idéal pour les débutants, car elle est sûre et vous évite de vous soucier de l'équilibre d'une barre. Cependant, comme elle est sur un parcours fixe, certains exercices peuvent paraître artificiels et ne vous aideront pas à travailler votre stabilité.

Un rack à squat maintient la barre à une hauteur spécifique (généralement réglable) pendant que vous vous mettez en position. Vous pouvez ensuite la retirer du rack pour effectuer votre mouvement. Cela permet une trajectoire plus naturelle de la barre et vous permet de profiter pleinement des bienfaits de l'exercice, notamment en termes de stabilité.

Types de racks

Cela peut être déroutant pour certains, car il existe de nombreux types de racks différents ; ont-ils des fonctions différentes ou s'agit-il de noms différents pour la même chose ? Voici un bref aperçu :

• Supports à squat : ils sont constitués de deux poteaux verticaux réglables en hauteur. Compacts et peu encombrants, ils manquent de fonctionnalité et de stabilité.
• Demi-rack : À mi-chemin entre un support à squat et un rack complet. Moins encombrant qu'un rack complet, il est généralement équipé d'un espace de rangement pour les poids et de bras de repérage.
• Power Rack : Les Power Racks, également connus sous le nom de cages complètes, sont des équipements robustes qui entourent l'haltérophile sur quatre côtés avec des barres de sécurité, permettant un environnement de levage sûr même lors d'un entraînement seul.
• Fixation murale : Ce sont des solutions peu encombrantes qui peuvent être repliées lorsqu'elles ne sont pas utilisées.
• Machines Smith : Comme expliqué ci-dessus, celles-ci ont une barre dans un chemin fixe.
• Racks à squat multifonctionnels : il s'agit généralement d'un rack de puissance complet avec des fonctionnalités supplémentaires, telles qu'un banc, des chevilles à bande, des barres de trempage ou une machine à câble attachée.

Explorez notre guide d’achat pour un aperçu complet.

Que faut-il prendre en compte lors de l’achat d’un support à squat ?

Outre le type de rack dont vous avez besoin, vous devez également prendre en compte le prix, la capacité de charge, le rangement des disques et les accessoires. Assurez-vous de choisir l'option qui répond à vos besoins et tenez compte de vos besoins futurs. Pensez également à tout ce dont vous pourriez avoir besoin pour les exercices que vous souhaitez réaliser, comme un banc , une barre ou des disques .

Pourquoi acheter chez Northern Fitness

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