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Les exercices pour les épaules font-ils partie de votre routine en salle de sport ? Si ce n’est pas le cas, il est temps d’arrêter de négliger vos épaules et de veiller à ce qu’elles soient en meilleure santé. Pour...
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Aussi bénéfiques que soient les exercices cardio et les circuits abdominaux, ils deviennent répétitifs et ne vous aident pas forcément à atteindre vos objectifs de remise en forme spécifiques. Si vous cherchez à changer un peu les choses, vous devriez...
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Les haltères sont des équipements de gymnastique essentiels depuis leur invention. Ils allient à la fois commodité et diversité. L'une des principales raisons pour lesquelles ils sont devenus si populaires au fil des ans est leur utilisation polyvalente. Vous pouvez...
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