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Les tables d'inversion sont un excellent moyen de soulager la pression sur la colonne vertébrale. L'équipement incline le corps à un angle ou à l'envers, l'utilisateur étant suspendu par les supports. Une personne peut confortablement se suspendre la tête en...
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En matière de routines de conditionnement cardiovasculaire, il est bon de changer de méthode et d'essayer quelque chose de nouveau de temps en temps. Plutôt que de vous adonner aux pratiques plus traditionnelles comme courir sur un tapis roulant ou...
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Les rameurs sont un excellent moyen d'intégrer le cardio à votre entraînement si la course à pied ne vous convient pas. Il existe différents types de rameurs qui améliorent l'expérience en fonction de l'intensité de votre entraînement et des caractéristiques...
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Vous cherchez à améliorer votre entraînement avec une bonne dose de cardio à la maison ? Un stepper est exactement ce dont vous avez besoin pour passer au niveau supérieur sans forcer votre corps. Cet équipement est surtout connu pour...
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