Balles murales

Pourquoi vous en avez besoin

Le Wall Ball vous aidera à développer votre force musculaire et abdominale, à augmenter votre endurance cardiovasculaire et à brûler des calories. Les exercices fonctionnels vous aident dans votre vie quotidienne, comme les squats, le levage, le lancer et la mise debout !

Comment cela aide

Mettez votre puissance explosive à l'épreuve ! Les activités vigoureuses telles que le jogging, la course, le saut, le lancer et le coup de pied nécessitent une force explosive. L'entraînement avec le CORFEX Wall Ball favorise les fibres musculaires à contraction rapide et augmente la dépense calorique.

Le COREFX Wall Ball vous aidera à développer votre puissance explosive, votre force musculaire, à augmenter votre endurance cardiovasculaire, à brûler des calories, à augmenter votre vitesse, votre force, votre coordination et votre conditionnement !

Ce que vous pouvez en faire

Le ballon mural COREFX peut être utilisé pour lancer contre un mur, en touchant plusieurs articulations et groupes musculaires en même temps. Pour un entraînement standard avec ballon mural extra efficace, placez-vous dans une « position gobelet » avec haltères/kettlebells et accroupissez-vous avant de vous relever de manière explosive pour utiliser vos jambes, vos bras et votre dos pour lancer le ballon vers la cible ! Vous pouvez également le lancer directement vers le haut ou vers un partenaire d'entraînement. De plus, vous pouvez utiliser le ballon mural pour des routines d'exercices standard avec ballon médicinal, telles que des crunchs, des torsions du tronc, des presses, etc. Ces exercices ne sont pas destinés aux exercices avec ballon slam. Les exercices fonctionnels, comme le lancer du ballon mural, font travailler plusieurs groupes musculaires et articulations, ce qui vous aide dans votre vie quotidienne et vos mouvements.